2019年12月4日 星期三

【停課】打氣鬆筋-幸福拳瑜珈


課程名稱: 打氣鬆筋-幸福拳瑜珈【停課】
課程領域:社會領域
授課講師: 林慧子Nana
課程編號: HEA-B025B3-20A
上課地點: 頭前國小
上課時間: 週三 18:30-21:20
招生人數: 一班30
修課對象: 程度不拘
學分數: 3學分
費用:1.學分費: 3000元;維護費: 200
2.學員平安保險費: 200
(每位學員僅收一次,不論修幾門課程,烹飪課程與有戶外課程班級必繳)
講師簡介:
中國經絡研究學會高級研究員。現任:1.世界一家基金會講師。2.宣印學派講師、教練。3.中華拳瑜珈協會理事。4.台北市身心障礙協會理事。5.新莊市農會經絡拳講師。致力倡導「經絡拳身體」的養生觀念,終生推廣「自助助人」,以雙手振動的科學方法重新詮釋預防醫學理論,主張身心靈全方位養生觀,開發人體自然免疫力,使人精力充沛、延年益壽,達到「身心喜悅」目的。
講師個人網站:
https://www.facebook.com/nana.accupunch
課程介紹、理念及目標:
本課程幫助你開啟「幸福拳+拳瑜珈」的鬆筋旅程。宣印學派經二十多年發展專業保健課程,巧妙運用四兩撥千金的振動力學,提供了一整套針對當期參加者生理訓練與靈性成長,使學員從中受益,增強身體協調性、柔韌性,並使學員擁有健康的身心。此課程:簡單、有趣、安全。
授課方式:
1.動作示範 2.解說 3.實地操練;同時正確學習打氣振動的手法與適用人體部位,享受肢體展筋,帶動自我療癒的快樂學習氛圍,達到共同學習的良好互動體驗,享受快樂學習與放鬆的健康生活。
課程大綱:
1
相見歡-喜悅身心靈/幸福拳新生活
2
鬆打經絡-身體遊戲/幸福拳溫筋養氣
3
鬆打肺筋/肺臟紓壓活氧
4
鬆打大腸筋/手部紓壓活絡
5
鬆打心包筋/心臟紓壓活氧
6
鬆打三焦筋/肩膀紓壓活絡
7
鬆打心經筋/腦部紓壓活絡
8
鬆打小腸筋/頸部紓壓活絡
9
公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
10
鬆打胃筋/腰部紓壓活絡
11
鬆打脾筋/脾臟紓壓活氧
12
鬆打肝筋/肝臟紓壓活氧
13
鬆打膽筋/筋骨紓壓活絡
14
鬆打膀胱筋/腿部紓壓活絡
15
鬆打腎筋/腎臟紓壓活氧
16
打樂經絡/喜悅認證
17
打笑經絡/一生無病計畫
18
春季 社區服務日
●使用材料說明:《打幸福拳美人》書籍,宇河出版
學期教材費或自備材料:

次中音薩克斯流行爵士演奏

課程名稱: 次中音薩克斯流行爵士演奏 課程領域: 文化領域 授課講師: 廖約翰 課程編號: MUS-A058I5-20A 上課地點: 國泰國小 上課時間: 週五 18:30-21:2...